Power Yoga Italy

Informazioni Generali

Lezioni di Power Vinyasa Yoga

Le posizioni tradizionali dello Yoga sono legate tra loro in maniera armonica attraverso la respirazione (Vinyasa significa proprio movimento sincronizzato con il respiro) in un ambiente riscaldato: queste tre componenti creano un'azione purificante e detossinante per il corpo e di "nutrimento" per gli organi interni.

Questa fluidita' armonica spinge verso il proprio limite ma al tempo stesso da la libertà ad ognuno di lavorare su quelle che sono le proprie possibilità.
Con il Power Yoga si migliora forza, potenza, resistenza, flessibilita', attenzione, equilibrio, e soprattutto si impara ad amare e ad accettare il proprio corpo e ad avere fiducia in sè stessi.