Tai Chi Chuan Milano Le 37 Posture

Informazioni Generali

Il Tai Chi Chuan (o Taiji Quan) è un’arte marziale cinese di autodifesa - praticabile a tutte le età perché “non aggressiva” - e allo stesso tempo una disciplina utile per migliorare la salute ed il benessere psico-fisico. In anni recenti, i suoi benefici sono stati confermati da numerose ricerche cliniche.
Il Tai Chi Chuan nasce infatti dall’incontro fra antiche arti marziali cinesi e la pratica millenaria della medicina tradizionale cinese, che prevedeva anche esercizi per la salute e la longevità.
Si definisce “forma” una sequenza di posture con significato marziale, collegate fra di loro in modo armonico: quella da noi praticata e che è il nostro esercizio principale, è stata sviluppata dal Gran Master Cheng Man Ching, uno dei primi a portare questa disciplina in occidente.
La sua forma, chiamata anche “La Forma a 37 Posture” - da qui il nostro nome “Le 37 Posture”- è una versione abbreviata e semplificata della forma Yang tradizionale.