CROSSFIT SHARDANA

Informazioni Generali

Per noi il CrossFit é uno stile di vita, una Comunità, una famiglia, una sfida continua con se stessi e, soprattutto, una passione!E’ un gruppo di persone con le stesse motivazioni che si trovano in un ambiente di condivisione, dove gelosie e invidie per la forma fisica degli altri sono naturalmente inibite. CrossFit é la crescente abilità di raggiungere obiettivi, migliorarsi, incitarsi e farlo insieme. E’ mettere al primo posto la salute, il CrossFit é l’evoluzione del fitness!

CrossFit è per tutti

CrossFit è per gli atleti che vogliono competere e raggiungere una preparazione utile per qualsiasi sport, ma soprattutto per quelli che vogliono semplicemente stare in forma, smettere di tornare stremati a casa con la spesa o chiedere aiuto per sollevare la valigia. CrossFit non è per chi vuole solo apparire di più, CrossFit è per tutti quelli che vogliono essere.

CrossFit è sempre diverso

Un WOD (workout of the day) di CrossFit è una missione. Prevede una combinazione di una o più attività, da completare più velocemente possibile.
I movimenti più frequenti di CrossFit sono esercizi a corpo libero, come flessioni, burpees, corsa, trazioni, addominali, salti, Kettlebells, esercizi con bilanciere, con gli anelli, alla sbarra, oppure con la palla medica ed arrampicate sulla corda.