Laboratorio Yoga Meditazione - Mariella Castagnino

Informazioni Generali

Mariella Castagnino, una delle prime insegnanti di yoga diplomate in Italia, maestra ufficiale di yoga dell' Istituto Lama Tzong Khapa dal 1978, ha fondato, il "Laboratorio yoga" di Roma, trasferito nel 1985 a Cavi Borgo(Ge). In questo bellissimo Centro, attraverso lo studio dettagliato delle posture e del respiro, si sviluppano la calma mentale e la forza interiore, la conoscenza della mente, la capacità di dirigerla e di entrare in meditazione. Numerosi i corsi di approfondimento basati sulla millenaria psicologia del Buddhismo tibetano.Autrice di "Yoga a coppie"( ediz. Mediterranee, 1992); ha ideato anche gli "Spiritual Games" e le "MeditazioniCreative", metodi innovativi, e spesso divertenti, per stimolare l'espressione delle potenzialità e della saggezza presente in ciascuno di noi.Esperta in yoga per bambini, ha insegnato nelle scuole elementari, nei licei, nonché per i Provveditorati di Rovigo e di Bologna, nei corsi di aggiornamento per insegnanti, con il programma: "Lo yoga per il disagio psicologico: respirazione, posizioni, rilassamento, concentrazione, giochi di comunicazione".M.C. insegna shiatsu( metodo Namikoshi) dal 1986 e thai-massage( stile del Nord) dal 1990. Nel 2000 si è diplomata in naturopatia presso l' Istituto Rudy Lanza" di Torino.
www.yogamariellacastagnino.it