A.S.D. UDKM Urban Defence Krav Maga Autodifesa Multidisciplinare

Informazioni Generali

Il KRAV MAGA non è un'arte marziale ma un metodo di autodifesa semplice, veloce da apprendere che utilizza tecniche estremamente efficaci, in quanto agiscono direttamente sui punti sensibili del corpo umano, portano quindi alla rapida neutralizzazione dell'aggressore.

"BABY KRAV MAGA": è un corso ludico motorio per insegnare ai più piccoli (bambine e bambini dai 4 anni in poi) le basi della sicurezza e della difesa personale. Obiettivo di questo corso è la preparazione emotiva ad affrontare situazioni di pericolo attraverso il gioco e la motricità

FUNCTIONAL TRAINING: è l'allenamento ideale per tutti dall'anziano all'atleta. E' una nuova metodologia di allenamento che si prefigge di allenare tutto il fisico, senza l'ausilio di macchine da palestra, utilizzando particolari attrezzi (kettlebell, med ball, rope, bulgarian bag, trx, ecc..) e/o allenandosi a corpo libero, in modo tale da migliorare le capacità stabilizzanti. Sviluppa le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione dell'individuo, ovvero le capacità che il corpo utilizza per muoversi e orientarsi nello spazio anche nelle situazioni difficili.